3 phương pháp massage cự tốt đối với sức khoẻ mẹ bầu trong suốt thai kì

Đừng để cảm giác mệt mỏi và căng thẳng xâm chiếm bạn trong khi mang thai. Điều này hoàn toàn không tốt cho mẹ và bé. May mắn là luôn có một phương pháp giúp ích cho mẹ bầu. Cùng Now Spa khám phá 5 phương pháp massage đối với sức khoẻ mẹ bầu trong suốt thai kì nhé!

Thực tế có rất nhiều chị em nghĩ rằng massage chỉ phù hợp cho những cô gái trẻ đẹp, tuổi trung niên và tất nhiên, không mang thai. Thực ra, massage lại rất tốt cho các bà mẹ đang mang thai.

Hầu hết các phương pháp massage hiện nay đều được thực hiện bằng các động tác nhẹ nhàng và không hề ảnh hưởng đến sức khoẻ mẹ và bé. Một trong những tác dụng lớn nhất của massage đó chính là khả năng mang lại sự thư giãn, giảm căng thẳng và trị được các bệnh về xương khớp tốt.

3 phương pháp massage tốt nhất bạn nên thử trong thai kì

1. Massage Thái

Đứng đầu trong danh sách này chính là massage Thái.

Khi mang thai cơ thể người phụ nữ thường chậm chạp, gần đến lúc sinh lại dễ bị phù nề và uể oải. Lúc này, chính sự kết hợp giữa các động tác yoga và massage sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thư giãn hơn. Sau liệu trình massage, bạn sẽ cảm thấy hơi thở được điều hoà, tránh được nguy cơ bị chuột rút và đau lưng, đau cơ thường gặp.

2. Phương pháp massage đá nóng

Đá được dùng trong phương pháp massage này lá đá sala có tính chất giống như loại hạt cứng. Vì vậy, phương pháp này rất an toàn vì có kích thước nhỏ và nguồn gốc từ tự nhiên.

Để thực hiện phương pháp massage này, chuyên viên thực hiện cần có kĩ thuật chuyên sâu và kinh nghiệm lâu năm. Sự kết hợp giữa nhiệt từ đá, các túi thảo mộc và các động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp bạn xua tan mọi mệt mỏi.

3. Phương pháp massage chân

Tình trạng bàn chân trở nên đau nhức, tê cứng hoặc phù nề dẫn đến khó đi lại. Massage chân chính là phương pháp hữu hiệu nhất trong giai đoạn này. Mọi động tác massage đều tập trung vào lòng bàn chân để giải toả các cơn đau mỏi. Ngoà ra, phương pháp này còn có tác dụng rất lớn vào các huyệt liên quan đến hệ thần kinh, nhờ đó mà giải toả được căng thẳng và làm dịu các cơn đau đầu thường gặp.

Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực spa, Now Spa luôn có những chuyên viên được đào tạo kỹ thuật chuẩn về các phương pháp massage dành riêng cho mẹ bầu. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng dịch vụ của Now Spa ngay bây giờ.

Now Spa hân hạnh được phục vụ bạn!

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *